हँसने के 5 फ़ायदे क्या क्या है?

1
193

दोस्तों आज मै आप लोगो को एक बहुत खास चीज़ की जानकारी देने वाला हूँ | इसलिए आपलोग इस पोस्ट को पूरा धयान से पढ़े | तो चलिए आगे बढ़ते है आज मै आपलोग बताऊंगा हँसने के बारे में जी हां आपलोग को हँसने के फायदे के बारे में सायद मालूम नहीं होगा | आज मै आपको बताऊंगा इस हँसने की खासियत के बारे में हसना हमारे सेहत के लिए काफी लाभदायक है | तो दोस्तों आपलोग इस पोस्ट को पूरा पढ़े और हमे निचे तक Follow करे |

हँसने के फ़ायदे क्या क्या है?

Hansne Ke 5 Fayede

1. दर्द से राहत मिलता है 

एक ब्रिटिश अध्ययन से पता चला है कि मस्तिष्क में एंडोर्फिन को छोड़ने के परिणामस्वरूप सिर्फ 15 मिनट की हँसी में दर्द का सहिष्णुता लगभग 10 प्रतिशत कम सकता है |

2. आपके श्वास को बढ़ाता है

अधिक से अधिक हँसे , क्योंकि हँसी आपके फेफड़ों को साफ करने के बजाय अधिक से अधिक हवा डालती है, जो कि गहरी साँस लेने के समान होती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो श्वसन संबंधी बीमारियों से पीड़ित हैं, जैसे अस्थमा |

Hansne Ke 5 Fayede2

इसे भी पढ़े:- मूंगफली खाने के क्या क्या फायदे है? पूरी जानकारी

3. अधिक दिन की जिन्दगी 

एक Research से पता चला है की हँसने वाले लोग निराशावादी लोग से अधिक जीते है | वास्तव में, 60-80 वर्षीय की उम्र के लोगो में हुई अध्ययन प्रतिभागियों में से, जो सबसे ज्यादा हँसने वाले थे वे निराशावादी लोगों की तुलना में सभी कारणों से उनके मरने का उम्मीद 50% कम होता है |

4. आपके रिश्ते की मजबूती को बढ़ाता है

यदि आप एक नए साथी को ढूंढना चाहते हैं, तो हँसी आपको एक नए साथी को खोजने में मदद करेगी | पुरुष उन महिलाओं से प्यार करते हैं जो उनकी उपस्थिति में हंसते हैं और महिलाएँ वास्तव में पुरुषों की तुलना में 100% अधिक हँसती हैं |

5. आंतरिक कसरत

यह दिल के लिए एक अच्छी कसरत भी प्रदान करता है | 100 बार हँसना रोइंग मशीन पर 10 मिनट या 15 मिनट GYM में Cycling करने के बराबर है |

इसे भी पढ़े:- इंस्टाग्राम अकाउंट को वेरिफाइ कैसे करे? ऐसें करें अप्लाई

इसे भी पढ़े:- GB Whatsapp क्या है? और ये काम कैसे करता है |

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here